ミートソースで!かんたんドリア

写真:ミートソースで!かんたんドリア

写真は1人分です

ミートソースをごはんにまぜて焼くだけのかんたんな一品です。フォン・ド・ヴォーのコクが感じられます。

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 585kcal
  • 食塩相当量 3.3g
  • 野菜摂取量 1g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ご飯 400g
ピザ用チーズ 適量
パセリ 適量
キユーピー ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て 1袋(255g)

作り方

1ボウルにご飯とミートソースを入れてよく混ぜ、耐熱容器に入れ
表面を平らにする。

21にピザ用チーズを散らす。

32をオーブントースターで約7分、焼き色がつくまで焼き、
みじん切りにしたパセリを散らす。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。
焼き色がつきやすいようにパン粉を散らしてもおいしく召しあがれます。
ごはんは温かいものを使うとソースがからみやすくなります。

栄養成分(1人分)

エネルギー 585kcal
たんぱく質 17.1g
脂質 14.8g
炭水化物 91.9g
食塩相当量 3.3g
野菜摂取量 1g

ピザ用チーズを活用しよう

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