- 調理時間 5分
（冷凍品の解凍時間は除く） - エネルギー 188kcal
- 食塩相当量 1.2g
- 野菜摂取量 7g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 枝豆（冷凍） | 9さや | 13g | |
|---|---|---|---|
| ちくわ | 2 本（小） | 60g | |
| プロセスチーズ | 2個 | 20g | |
| キユーピー 燻製マヨネーズ | 大さじ2 |
作り方
1枝豆は袋の表示通り解凍し、さやから出す。
ちくわは輪切りにする。プロセスチーズは１ｃｍの角切りにする。
2ボウルに①を入れ、燻製マヨネーズで和える。
調理のポイント
燻製マヨネーズの量はお好みで調整してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 188kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7g |
| 脂質 | 15.5g |
| 炭水化物 | 5g |
| 食塩相当量 | 1.2g |
| 野菜摂取量 | 7g |
