- 調理時間 5分
- エネルギー 277kcal
- 食塩相当量 1.8g
- 野菜摂取量 40g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ | 1/2袋 | 80g | |
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ベーコン | 50g(ブロック) | ||
味付けフライ麺風スナック菓子 | 1袋 | 39g | |
キユーピーのたまご とろ~り半熟たまご | 1個 | 49g | |
キユーピー すりおろしオニオンドレッシング | 適量 |
作り方
1ベーコンは厚さ1cmに切り、さらに2cm幅に切る。フライパンに油をひかずに熱し、両面を焼く。
2器に10品目のサラダ レタスやパプリカを盛りつけ、中央に味付けフライ麺風スナック菓子をドーナツ型におき、半熟たまごをのせる。①をまわりに散らし、ドレッシングをかける。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 277kcal |
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たんぱく質 | 8.6g |
脂質 | 19.6g |
炭水化物 | 16.3g |
食塩相当量 | 1.8g |
野菜摂取量 | 40g |