写真は１人分です
ご飯に具だくさんのタルタルソースとアボカド、ベーコンをのせて焼いたドリアです。
- 調理時間 15分
- エネルギー 580kcal
- 食塩相当量 2.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ご飯 | 2杯（茶碗） | 300g | |
|---|---|---|---|
| アボカド | 1/2個 | 70g | |
| ベーコン | 2枚 | 40g | |
| ピザ用チーズ | 大さじ6 | ||
| 黒こしょう | 少々 | ||
| キユーピー 具だくさんタルタル | 80ｇ |
作り方
1アボカドは横に厚さ５ｍｍの薄切りにする。ベーコンは１ｃｍ幅に切る。
2耐熱容器にご飯を盛りつけ、タルタルソース、①の順にのせ、ピザ用チーズをのせる。
3オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、黒こしょうをふる。
調理のポイント
アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
焼いている途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 580kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 13.9g |
| 脂質 | 29.3g |
| 炭水化物 | 63.3g |
| 食塩相当量 | 2.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
