アラビアータリゾット

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写真:アラビアータリゾット

あえるパスタソースを使って作る、かんたんリゾットです。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 353kcal
  • 食塩相当量 2.2g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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作り方

1フライパンにご飯と水を入れて火にかけ、やわらかくなるまで煮込む。

2①のご飯がやわらかくなったら、パスタソースを加え、混ぜながらご飯に味をなじませ、ひと煮立ちしたら火を止める。

栄養成分(1人分)

エネルギー 353kcal
たんぱく質 6g
脂質 6g
炭水化物 66.2g
食塩相当量 2.2g
野菜摂取量 0g

米を活用しよう

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