香り豊かな青のりとコク深いマヨネーズが、ツナのうまみを引き立てます。マヨネーズがあたたかいご飯に混ざり合い、まろやかな口当たりに仕上がります。手軽に作れる香り豊かなおにぎりです。
- 調理時間 10分
- エネルギー 533kcal
- 食塩相当量 1.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分（４個分））
| ご飯 | 400ｇ | ||
|---|---|---|---|
| ツナ（缶詰） | 1缶 | 70g | |
| 塩 | ひとつまみ | ||
| A | 青のり | 小さじ1 | |
| A | キユーピー マヨネーズ | 大さじ2 |
作り方
1ボウルにＡを混ぜ合わせる。
2①にあたたかいご飯、汁気をきったツナ、塩を入れて混ぜ合わせ、４等分にして三角ににぎる。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 533kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11.7g |
| 脂質 | 19.4g |
| 炭水化物 | 74.5g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
