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《カロリーが低い》しらす干し・ちりめんじゃこのレシピ
63件

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カロリーが低い

レタスとカリカリじゃこと豆腐のサラダ
- 15分
- 183kcal
- 2g
- 63g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
じゃこご飯の青じそ巻き
- 10分
- 213kcal
- 1.3g
- 17g
キユーピーノンオイル梅づくし
キユーピーノンオイル梅づくし
厚揚げとせん切りキャベツのサラダ
- 10分
- 215kcal
- 1g
- 61g
キユーピー深煎りごまゆずテイストドレッシング
キユーピー深煎りごまゆずテイストドレッシング
カリッと厚揚げとトマトとチーズのサラダ
- 15分
- 215kcal
- 1.1g
- 76g
キユーピーノンオイルきざみ玉葱
キユーピーノンオイルきざみ玉葱
しらすトースト
- 5分
- 226kcal
- 1.8g
- 0g
キユーピーエッグケア（卵不使用）
キユーピーエッグケア（卵不使用）
きゅうりとわかめとじゃこのサラダそうめん
- 10分
- 236kcal
- 4.9g
- 49g
キユーピーノンオイル梅づくし
キユーピーノンオイル梅づくし
バジル香る　わかめとしらすのピザ
- 15分
- 246kcal
- 1.5g
- 9g
キユーピー Italiante バジルソース
キユーピー Italiante バジルソース
玉ねぎとにんじんと厚揚げのおかずサラダ
- 10分
- 247kcal
- 1.2g
- 61g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キャベツとしらすのパン
- 5分
- 282kcal
- 1.2g
- 30g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ひじきとしらすのロールパン
- 10分
- 283kcal
- 1.6g
- 35g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
しらすマヨスティックトースト
- 10分
- 286kcal
- 1.9g
- 1g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
しらすとねぎのマヨトースト
- 5分
- 287kcal
- 1.9g
- 10g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ

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