トップページ とっておきレシピ いちじく レシピを探す 素材と料理の基本 特集レシピ 検索 素材からさがす 野菜のレシピ 果物のレシピ 魚介のレシピ 肉類のレシピ 卵・乳製品のレシピ 米穀類・パン粉類・麺類のレシピ レシピカテゴリーからさがす サラダのレシピ おかず・おつまみのレシピ スープ・鍋物のレシピ ご飯もののレシピ 麺類のレシピ パンのレシピ デザートのレシピ ドリンクのレシピ 商品カテゴリーからさがす マヨネーズなど ドレッシングなど タルタルソース・マスタードなど パスタソース 調理食品 素材食品 ジャム・スプレッドなど やさしい献立（介護食） 栄養・健康ケア食品 いちじくのレシピ11件 並べ替え おすすめ おすすめ 人気順 調理時間が短い カロリーが低い 塩分が少ない 野菜摂取量が多い おすすめ 人気順 調理時間が短い カロリーが低い 塩分が少ない 野菜摂取量が多い いちじくとほうれん草のサラダ 10分203kcal0.9g7g キユーピー ハーフ キユーピー ハーフ いちじくとプチトマトのパワーサラダ 10分200kcal1.1g35g キユーピー レモンドレッシング キユーピー レモンドレッシング いちじくと生ハムのパワーサラダ 15分137kcal1.2g20g キユーピー マンゴードレッシング キユーピー マンゴードレッシング まるごといちじくの肉巻きソテー 15分238kcal0.8g0g キユーピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ キユーピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ いちじくと黒酢たまねぎのチキンソテー 10分309kcal0.9g0g キユーピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ キユーピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ いちじくの胡麻マヨ和え 5分186kcal0.2g0g キユーピー マヨネーズ キユーピー マヨネーズ いちじくとロメインレタスのシーザーサラダ 10分200kcal0.9g60g キユーピー シーザーサラダドレッシング キユーピー シーザーサラダドレッシング いちじくとスモークサーモンのタルティーヌ 10分250kcal1.3g15g キユーピー マヨネーズ キユーピー マヨネーズ いちじくと玉ねぎのマリネ 10分63kcal0.6g12g キユーピー レモンドレッシング キユーピー レモンドレッシング いちじくとサーモンの生春巻きサラダ 15分167kcal0.9g60g キユーピー ハーフ キユーピー ハーフ 水菜といちじくの生春巻きサラダ 20分367kcal1.8g117g キユーピー ハーフ キユーピー ハーフ 1 素材から探す 野菜のレシピ 果物のレシピ 魚介のレシピ 肉類のレシピ 卵・乳製品のレシピ 米穀類・パン粉類・麺類のレシピ レシピカテゴリーから探す サラダのレシピ おかず・おつまみのレシピ スープ・鍋物のレシピ ご飯もののレシピ 麺類のレシピ パンのレシピ デザートのレシピ ドリンクのレシピ 商品カテゴリーから探す マヨネーズなど ドレッシングなど タルタルソース・マスタードなど パスタソース 調理食品 素材食品 ジャム・スプレッドなど やさしい献立（介護食） 栄養・健康ケア食品
