冷奴のごまみそがけ

写真:冷奴のごまみそがけ

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 132kcal
  • 食塩相当量 1.1g
  • 野菜摂取量 1g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

木綿豆腐 1/2丁 180g
小ねぎ 適量
A 白ごま(すり) 適量
A 合わせみそ 大さじ1/2
A 砂糖 小さじ1/2
A キユーピー ディフェ 30g

作り方

1木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。

2Aを混ぜ合わせる。

3器に1を盛りつけ、2をかけて、小口切りにした小ねぎをのせる。

調理のポイント

さっぱりした豆腐もキユーピー ディフェのソースでコクが増し、
おいしく召しあがれます。

栄養成分(1人分)

エネルギー 132kcal
たんぱく質 7g
脂質 9.7g
炭水化物 4g
食塩相当量 1.1g
野菜摂取量 1g

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