お子様でもかんたんに作れるフルーツポンチです。 フルーツの果肉をおたのしみください。
- 調理時間 5分
- エネルギー 157kcal
- 食塩相当量 0g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ミックスフルーツ（缶詰） | 1缶(160ｇ) | ||
|---|---|---|---|
| サイダー | 100ｍｌ | ||
| アヲハタ ５５ ３種のフルーツ（リンゴ・イチゴ・ブドウ） | 80ｇ |
作り方
1ミックスフルーツは汁気をきる。
2①とジャムを混ぜ合わせる。
3器に②を盛りつけ、サイダーを注ぐ。
調理のポイント
杏仁豆腐入りのミックスフルーツ缶を使ってもおいしく召しあがれます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 157kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.5g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 38.3g |
| 食塩相当量 | 0g |
| 野菜摂取量 | 0g |
