ブルーベリーとコーンフレークのティラミス風

写真:ブルーベリーとコーンフレークのティラミス風

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 394kcal
  • 食塩相当量 0.5g
  • 野菜摂取量 1g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

コーンフレーク 適量
マスカルポーネ 150g
ミント 適量
ココア 適量
アヲハタ 55 ブルーベリー 適量

作り方

1器にコーンフレークを入れてジャムをのせ、その上にマスカルポーネを
のせる。

2①の手順をもう一度繰り返し、上にココアをふってミントを飾る。

調理のポイント

お好みでバナナやいちごなどのフルーツを添えてもおいしく召しあがれます。
マスカルポーネの代わりに、クリームチーズを使ってもおいしく召しあがれます。

栄養成分(1人分)

エネルギー 394kcal
たんぱく質 6.2g
脂質 22.8g
炭水化物 42.5g
食塩相当量 0.5g
野菜摂取量 1g

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