たまごとポテトのサンドイッチ

写真:たまごとポテトのサンドイッチ

たまごとポテトサラダがたっぷり入った、サンドイッチです。食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 245kcal
  • 食塩相当量 1.4g
  • 野菜摂取量 20g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

食パン 2枚(8枚切り)
リーフレタス 2枚 40g
キユーピーのたまご つぶしてつくろう たまごとポテトサラダ 1袋 137g

作り方

1リーフレタスは冷水にさらして水気をきる。

2たまごとポテトサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。

3食パンに1、2の順にはさみ、半分に切る。

調理のポイント

たまごとポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。
ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 245kcal
たんぱく質 9.1g
脂質 10.8g
炭水化物 27.8g
食塩相当量 1.4g
野菜摂取量 20g

リーフレタスを活用しよう

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