バジルソースの香り豊かな一品が、漬けて 焼くだけでかんたんにできます。 冷めてもおいしいのでおべんとうにも おすすめです。
- 調理時間 10分
- エネルギー 352kcal
- 食塩相当量 0.9g
- 野菜摂取量 56g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 豚ロース肉（薄切り） | 8枚 | 160g | |
|---|---|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 | 94g | |
| ミニトマト | 2個 | 18g | |
| サラダ油 | 適量 | ||
| キユーピー Italiante バジルソース | 大さじ2 |
作り方
1玉ねぎは薄切りにする。
2バジルソースに、豚ロース肉と①を約３０分漬ける。
3フライパンに油をひいて熱し、②を炒め、器に盛り、ミニトマトを添える。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 352kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 16.2g |
| 脂質 | 28g |
| 炭水化物 | 6.1g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 野菜摂取量 | 56g |
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素材について 豚肉の基本情報
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たんぱく質、脂肪、ビタミンB1、B2が多く含まれています。その中でも、ビタミンB1が、牛肉、鶏肉の5～10倍ほどもあり、特にヒレ、ももの部位に多く含まれています。
