写真は１人分です
バジルのさわやかな風味とパルミジャーノ・レッジャーノのコクがたのしめるリゾットです。ランチやおもてなしにおすすめの一品です。
- 調理時間 15分
- エネルギー 461kcal
- 食塩相当量 1.8g
- 野菜摂取量 23g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ご飯 | 200ｇ | ||
|---|---|---|---|
| ミニトマト | 5個（小） | 45g | |
| 牛乳 | 300ｍｌ | ||
| 粉チーズ | 適量 | ||
| 黒こしょう | 少々 | ||
| キユーピー Italiante バジルソース | 大さじ4 |
作り方
1ミニトマトは４等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。
2フライパンに牛乳、バジルソース、あたたかいご飯を入れ、強火で混ぜながら汁気がなくなるまで煮詰める。
3器に②を盛りつけ、粉チーズをかけて①をのせ、黒こしょうをふる。
調理のポイント
フライパンの底が焦げつかないように、ヘラでよく混ぜましょう。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 461kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.5g |
| 脂質 | 24.2g |
| 炭水化物 | 48.7g |
| 食塩相当量 | 1.8g |
| 野菜摂取量 | 23g |
