明太マヨのおばけピザ

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写真:明太マヨのおばけピザ

2種のスライスチーズでおばけを飾るハロウィンにぴったりのピザです。明太子のピリッとした辛みとマヨネーズのコクがよく合います。

  • 調理時間 25分
  • エネルギー 371kcal
  • 食塩相当量 2.5g
  • 野菜摂取量 3g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

ピザクラスト 1枚(21cm)
バジル 5g
加熱用スライスチーズ 2枚 30g
スライスチェダーチーズ 2枚 30g
のり 適量
A 明太子 30g
A キユーピー マヨネーズ 大さじ2

作り方

1オーブンは200℃に予熱する。

22種類のスライスチーズをおばけとかぼちゃの形に切る。のりで目と口をつける。

3ピザクラストに混ぜ合わせたAをぬり、200℃に予熱したオーブンで約8分焼き、いったん取り出す。

4③に②をのせ、さらに約5分焼く。

5器に④を盛りつけ、バジルを飾る。

調理のポイント

オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 371kcal
たんぱく質 15.5g
脂質 22.2g
炭水化物 26.7g
食塩相当量 2.5g
野菜摂取量 3g

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