ブルーベリーコーンフレーク

写真:ブルーベリーコーンフレーク

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 358kcal
  • 食塩相当量 1.1g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

コーンフレーク 80g
牛乳 400ml
アヲハタ 55 ブルーベリー 適量

作り方

1コーンフレークを器に入れ、牛乳をかける。

2①にジャムをかける。

調理のポイント

牛乳の代わりにヨーグルトを使ってもおいしく召しあがれます。

栄養成分(1人分)

エネルギー 358kcal
たんぱく質 10.2g
脂質 8.7g
炭水化物 59.5g
食塩相当量 1.1g
野菜摂取量 0g

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