ヨーグルトにミックスナッツを合わせた、食感がたのしめる一品です。
- 調理時間 5分
- エネルギー 213kcal
- 食塩相当量 0.2g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
プレーンヨーグルト | 300g | ||
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ミックスナッツ | 適量 | ||
ミント | 適量 | ||
アヲハタ まるごと果実 いちご | 適量 |
作り方
1器にプレーンヨーグルトを入れ、砕いたミックスナッツをのせ、まるごと果実をかけミントを飾る。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 213kcal |
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たんぱく質 | 7.3g |
脂質 | 10.3g |
炭水化物 | 22.9g |
食塩相当量 | 0.2g |
野菜摂取量 | 0g |