ミックスナッツといちごのヨーグルト

写真:ミックスナッツといちごのヨーグルト

ヨーグルトにミックスナッツを合わせた、食感がたのしめる一品です。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 213kcal
  • 食塩相当量 0.2g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

プレーンヨーグルト 300g
ミックスナッツ 適量
ミント 適量
アヲハタ まるごと果実 いちご 適量

作り方

1器にプレーンヨーグルトを入れ、砕いたミックスナッツをのせ、まるごと果実をかけミントを飾る。

栄養成分(1人分)

エネルギー 213kcal
たんぱく質 7.3g
脂質 10.3g
炭水化物 23.2g
食塩相当量 0.2g
野菜摂取量 0g

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