食パンにぬって焼くだけのかんたんメニューです。 香ばしいエビとガーリックの香りが食欲をそそる一品です。
- 調理時間 5分
- エネルギー 262kcal
- 食塩相当量 0.9g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
食パン | 2枚(6枚切) | ||
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ヴェルデ ガーリックシュリンプトーストスプレッド | 24g |
作り方
1食パンにスプレッドをぬり、オーブントースターの中皿にのせ、こんがり焼く。
調理のポイント
トーストスプレッドの使用量は食パン1枚当たり12gが目安です。
12gはパッケージの矢印約6本分です。
オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。
オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 262kcal |
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たんぱく質 | 5.7g |
脂質 | 13.9g |
炭水化物 | 28.4g |
食塩相当量 | 0.9g |
野菜摂取量 | 0g |