火を使わずにかんたんに作れる、いちごヨーグルトムースです。
- 調理時間 5分
（冷やし固める時間は除く） - エネルギー 403kcal
- 食塩相当量 0.2g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| プレーンヨーグルト | 200ｇ | ||
|---|---|---|---|
| 生クリーム | 100ｍｌ | ||
| 砂糖 | 大さじ1 | ||
| 水 | 大さじ2 | ||
| 粉ゼラチン | 5ｇ | ||
| ミント | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 いちご | 50ｇ＋大さじ4 |
作り方
1粉ゼラチンは水にふり入れてふやかし、レンジ（６００W）で約３０秒あたためる。
2別のボウルにプレーンヨーグルト、生クリーム、まるごと果実５０ｇを入れて混ぜ、①を加えてさらに混ぜる。
3器に②を入れ、冷蔵庫で３～４時間冷やし固め、まるごと果実大さじ４をのせ、ミントを飾る。
調理のポイント
レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 403kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.2g |
| 脂質 | 25.6g |
| 炭水化物 | 35.1g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| 野菜摂取量 | 0g |
