ホットケーキのカナッペ

写真:ホットケーキのカナッペ

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 378kcal
  • 食塩相当量 0.6g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(4人分)

ホットケーキミックス 150g
牛乳 140ml
クリームチーズ 100g
ミント 適量
サラダ油 適量
アヲハタ 55 イチゴ 適量
アヲハタ 55 オレンジママレード 適量
アヲハタ 55 アンズ 適量
アヲハタ 55 ブルーベリー 適量

作り方

1ボウルに牛乳とホットケーキミックスを入れ、混ぜ合わせる。

2フライパンに薄く油をひいて熱し、1の1/8量を小さめに流す。焼き色がついたら裏返して、
両面を色良く焼く。同様に7枚焼く。

32にクリームチーズをぬり、ジャムをのせてミントを飾る。

調理のポイント

牛乳は同量の水でも代用できます。
アヲハタ55ジャムはお好みの味でおたのしみください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 378kcal
たんぱく質 6.4g
脂質 15.2g
炭水化物 53.3g
食塩相当量 0.6g
野菜摂取量 0g

牛乳を活用しよう

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