うずら卵でキャラにぎり

写真:うずら卵でキャラにぎり

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 325kcal
  • 食塩相当量 0.6g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ご飯 300g
ふりかけ 適量
のり 適量
サラダクラブ うずら卵水煮(国産) 1袋 57g

作り方

1ご飯とふりかけを混ぜる。

2①を型に入れて型抜きし、うずら卵を埋めて、のりで顔を作る。

調理のポイント

お好みの型でおたのしみください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 325kcal
たんぱく質 9.2g
脂質 5.2g
炭水化物 58.4g
食塩相当量 0.6g
野菜摂取量 0g

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