うずら卵でキャラにぎり

写真:うずら卵でキャラにぎり

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 325kcal
  • 食塩相当量 0.6g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ご飯 300g
ふりかけ 適量
のり 適量
サラダクラブ うずら卵水煮(国産) 1袋 57g

作り方

1ご飯とふりかけを混ぜる。

21を型に入れて型抜きし、うずら卵を埋めて、のりで顔を作る。

調理のポイント

お好みの型でおたのしみください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 325kcal
たんぱく質 9.2g
脂質 5.2g
炭水化物 58.4g
食塩相当量 0.6g
野菜摂取量 0g

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