いちごとクリームチーズがよく合います。ティラミス風のかんたんなデザートです。 ミントをのせて見た目にをおしゃれに仕上げています。
- 調理時間 15分
（冷やす時間は除く） - エネルギー 330kcal
- 食塩相当量 0.5g
- 野菜摂取量 1g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| クリームチーズ | 125ｇ | ||
|---|---|---|---|
| 牛乳 | 50ｍｌ | ||
| ココア | 適量 | ||
| ミント | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 いちご | 1/2瓶 | 127.5g |
作り方
1クリームチーズは室温にもどしておく。
2①をボウルに入れ、牛乳を少しずつ加えてなめらかになるように混ぜる。
飾り用に少量分けておく。
3②を１/４量器に入れ、まるごと果実を重ね、その上に更に②を１/４量重ねる。
同様にもう一つ作る。冷蔵庫で約２時間冷やす。
4③にココアをふり、飾り用の②とまるごと果実をのせ、ミントを飾る。
調理のポイント
クリームチーズをレンジ（６００Ｗ）で約２０秒加熱すると早く室温にもどせます。
お好みでバナナやブルーベリーなどのフルーツを添えてもおいしく召しあがれます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 330kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.9g |
| 脂質 | 22.3g |
| 炭水化物 | 25.6g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| 野菜摂取量 | 1g |
