ホクホクのじゃがいもと、シャキシャキのりんごの食感がたのしいサラダです。
- 調理時間 15分
- エネルギー 383kcal
- 食塩相当量 0.5g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| じゃがいも | 2個 | 220g | |
|---|---|---|---|
| りんご | 1/2個 | 110g | |
| はちみつ | 大さじ2 | ||
| キユーピー マヨネーズ | 大さじ4 |
作り方
1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップで
ふんわり包んで、レンジ（６００Ｗ）で約５分３０秒加熱し、皮をむいて熱いうちに
フォークなどで粗めにつぶす。
2りんごはよく洗い、皮つきのまま角切りにする。
3①の粗熱がとれたら、②、はちみつ、マヨネーズを加えて和える。
調理のポイント
レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
じゃがいもは食感が残るように、粗めにつぶしましょう。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 383kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.6g |
| 脂質 | 22.6g |
| 炭水化物 | 45g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| 野菜摂取量 | 0g |
このレシピに使われている商品
じゃがいもを活用しよう
ポテトサラダのレシピ
キユーピー マヨネーズを使ったレシピ
素材について じゃがいもの基本情報
秋｜旬は5〜6月,10〜2月
じゃがいもの話
日本で流通しているじゃがいもといえば、男爵いもとメークインが代表的、それぞれの性質はずいぶん違うので、料理に合わせて使い分けるのがおすすめです。まず、男爵は、丸くゴツゴツした形をしており、粉質で加熱するとホクホクした食感が楽しめるのが特徴で、コロッケやポテトサラダなど、マッシュして使う料理によく合います。一方、長い楕円形でつるんとしたメークインはきめの細かい粘質で、加熱するとしっとりした食感に。煮くずれしにくいので、ポトフなど、煮込み料理に向いています。
