クラッカーにカマンベールチーズ、くるみ、まるごと果実をのせるだけでかんたんに作れるおつまみです。カマンベールチーズといちごの風味がよく合います。
- 調理時間 5分
- エネルギー 199kcal
- 食塩相当量 0.5g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
カマンベールチーズ | 2切れ | 34g | |
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クラッカー | 6枚 | 18g | |
くるみ | 6個 | 18g | |
ミント | 適量 | ||
アヲハタ まるごと果実 いちご | 大さじ3 |
作り方
1カマンベールチーズは1切れを3等分に切る。
2クラッカーに①、まるごと果実、くるみの順にのせ、ミントを飾る。
調理のポイント
お好みのまるごと果実でおたのしみください。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 199kcal |
---|---|
たんぱく質 | 5.5g |
脂質 | 12.4g |
炭水化物 | 17.1g |
食塩相当量 | 0.5g |
野菜摂取量 | 0g |