濃厚コーンスープ

写真:濃厚コーンスープ

コーンクリームに牛乳と生クリームを加えて濃厚なコーンスープを作りました。より本格的な味がたのしめます。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 293kcal
  • 食塩相当量 1.1g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

A 牛乳 90ml
A 生クリーム 80ml
ひとつまみ
こしょう 少々
ドライパセリ  適量
A サラダクラブ 北海道コーン クリーム 1袋(150g)
サラダクラブ クルトン 適量

作り方

1Aを混ぜ合わせる。

2鍋に1を入れて火にかけ、よく混ぜる。
塩・こしょうで味をととのえる。

3器に2を盛りつけ、ドライパセリとクルトンを散らす。

栄養成分(1人分)

エネルギー 293kcal
たんぱく質 4.4g
脂質 20.9g
炭水化物 21.1g
食塩相当量 1.1g
野菜摂取量 0g

牛乳を活用しよう

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