トマトとモッツァレラチーズを重ねてツリーに見立てました。バジルソースをかけて、クリスマスらしいカプレーゼのできあがりです。
- 調理時間 15分
- エネルギー 255kcal
- 食塩相当量 0.9g
- 野菜摂取量 155g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| トマト | 2個 | 230g | |
|---|---|---|---|
| 黄パプリカ | 1/2個 | 80g | |
| モッツァレラチーズ | 1袋 | 100g | |
| キユーピー Italiante バジルソース | 大さじ2 |
作り方
1トマトは4等分の輪切りにする。
モッツァレラチーズは７等分の輪切りにする。
2パプリカは星形で抜く。
3①を交互にバランスよく円すい形になるように重ねていき、竹串で固定する。
てっぺんに②の一つをようじでさす。
4残りの②を周りに散らし、バジルソースをかける。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 255kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.6g |
| 脂質 | 18.7g |
| 炭水化物 | 11.3g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 野菜摂取量 | 155g |
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素材について トマトの基本情報
夏｜旬は3〜4月,6〜8月
トマトの話
南米原産のトマトは、日本には江戸時代に観賞用として伝わったのがはじまり。食用として本格的に市場に出回ったのは昭和に入ってからだそうです。生食用の大玉トマトが一般的でしたが、中玉トマト、ミニトマトなども登場。小さめで甘みの強いフルーツトマトなど、さまざまな品種が生まれ、今では食卓に欠かせない野菜になっています。
