タルタルコロッケサンド

写真は1人分です

写真は1人分です

マイルドなタルタルソースがコロッケによく合います。 朝食や昼食におすすめの一品です。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 299kcal
  • 食塩相当量 1g
  • 野菜摂取量 10g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ロールパン 2個 70g
リーフレタス 1枚 20g
ポテトコロッケ 1個 80g
キユーピー タルタルソース 適量

作り方

1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。

2ロールパンは中央に切り込みを入れ、1と半分に切ったコロッケをのせ、タルタルソースをしぼる。

栄養成分(1人分)

エネルギー 299kcal
たんぱく質 5.9g
脂質 17.7g
炭水化物 29g
食塩相当量 1g
野菜摂取量 10g

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