タルタルコロッケサンド

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写真:タルタルコロッケサンド

写真は1人分です

マイルドなタルタルソースがコロッケによく合います。 朝食や昼食におすすめの一品です。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 296kcal
  • 食塩相当量 1g
  • 野菜摂取量 10g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

ロールパン 2個 70g
リーフレタス 1枚 20g
ポテトコロッケ 1個 80g
キユーピー タルタルソース 適量

作り方

1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。

2ロールパンは中央に切り込みを入れ、①と半分に切ったコロッケをのせ、タルタルソースをしぼる。

栄養成分(1人分)

エネルギー 296kcal
たんぱく質 5.8g
脂質 17.5g
炭水化物 28.9g
食塩相当量 1g
野菜摂取量 10g

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