レタスと半熟たまごに、エキストラバージンオリーブオイルと玉ねぎの風味のドレッシングがよく合います。包丁を使わずできるので朝食にもおすすめです。
- 調理時間 5分
- エネルギー 142kcal
- 食塩相当量 0.6g
- 野菜摂取量 80g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ | 1袋(160g) | ||
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キユーピー オリーブオイル&オニオンドレッシング | 適量 | ||
キユーピーのたまご とろ~り半熟たまご | 1個 | 49g | |
サラダクラブ クルトン | 1/2袋(8g) |
作り方
1器に10品目のサラダ レタスやパプリカを敷き、半熟卵のせ、
クルトンを散らし、ドレッシングをかける。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 142kcal |
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たんぱく質 | 4.3g |
脂質 | 10.8g |
炭水化物 | 6.8g |
食塩相当量 | 0.6g |
野菜摂取量 | 80g |