レタスと半熟たまごに、エキストラバージンオリーブオイルと玉ねぎの風味のドレッシングがよく合います。包丁を使わずできるので朝食にもおすすめです。
- 調理時間 5分
- エネルギー 139kcal
- 食塩相当量 0.5g
- 野菜摂取量 80g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
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材料（2人分）
| サラダクラブ １０品目のサラダ レタスやパプリカ | 1袋（160ｇ） | ||
|---|---|---|---|
| キユーピー オリーブオイル＆オニオンドレッシング | 適量 | ||
| キユーピーのたまご とろ～り半熟たまご | 1個 | 49g | |
| サラダクラブ クルトン | 1/2袋（8ｇ） |
作り方
1器に１０品目のサラダ レタスやパプリカを敷き、半熟卵のせ、
クルトンを散らし、ドレッシングをかける。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 139kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.3g |
| 脂質 | 10.5g |
| 炭水化物 | 6.7g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| 野菜摂取量 | 80g |
