えびとチーズ、バジルソースの彩りが鮮やかなピザトーストです。バジルソースとチーズが溶け込み、食欲をそそります。
- 調理時間 10分
- エネルギー 318kcal
- 食塩相当量 2.2g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| 食パン | 1枚（6枚切） | ||
|---|---|---|---|
| ゆでえび（小） | 6尾（小） | 48g | |
| ピザ用チーズ | 適量 | ||
| キユーピー Italiante バジルソース | 大さじ1 | ||
| サラダクラブ マッシュルーム（スライス） | 10ｇ |
作り方
1食パンにバジルソースをぬり、マッシュルーム、ゆでえび、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターで焼く。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調整してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 318kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 17.4g |
| 脂質 | 14g |
| 炭水化物 | 29.9g |
| 食塩相当量 | 2.2g |
| 野菜摂取量 | 0g |
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素材について えびの基本情報
旬は秋から冬
さまざまな料理に使用されるえび。
えびは養殖が盛んで、車えびやその仲間であるブラックタイガー、バナメイえびなどは、一年を通してスーパーなどで手に入れることができますが、車えびは秋から冬にかけて、甘えびは甘味が増す冬が旬です。
