ネギダレとねぎ塩たまごをのせた野菜ラーメンです。香ばしいごま油とにんにくのうまみが、たっぷりの野菜とよく合います。かんたんに作れるので、忙しい日の食事にぴったりです。
- 調理時間 15分
- エネルギー 658kcal
- 食塩相当量 9.1g
- 野菜摂取量 60g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| インスタントラーメン（塩味） | 1袋 | 100g | |
|---|---|---|---|
| ミックス野菜 炒め用 | 60ｇ | ||
| ハム | 2枚 | 30g | |
| 塩 | 少々 | ||
| こしょう | 少々 | ||
| サラダ油 | 適量 | ||
| 水 | 500ｍｌ | ||
| キユーピーのたまご ネギダレで食べる ねぎ塩たまご | 1/2袋 | 69g |
作り方
1インスタントラーメンの麺をゆでる。
2ハムは細切りにする。
3鍋に油をひいて熱し、②とミックス野菜を炒め、塩・こしょうをふる。
4③に水とインスタントラーメンのスープを入れ、沸騰したら約５分煮る。
5ねぎ塩たまごのたまごを半分に切る。
6器に①を盛りつけ、④をかけ、⑤をのせ、ねぎ塩たまごのたれをかける。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 658kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 23.2g |
| 脂質 | 32.5g |
| 炭水化物 | 69g |
| 食塩相当量 | 9.1g |
| 野菜摂取量 | 60g |
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