1週間のやわらかメニュー

金曜日のメニュー

金曜日のメニュー

金曜日 朝食
金曜日 間食

抹茶ミルク

材料(1人分)

牛乳 : 150ml

150ml
抹茶 : 3g

3g
砂糖 : 10g

10g

作り方

  1. 耐熱カップに牛乳を入れ、レンジ(500W)であたため、抹茶と砂糖を加えてよく混ぜ合わせる。

栄養成分 (1人分)

エネルギー : 127kcal

127kcal
たんぱく質 : 5.3g

5.3g
食塩相当量 : 0.2g

0.2g
金曜日 昼食
金曜日 おやつ
金曜日 夕食