- 調理時間 5分
- エネルギー 212kcal
- 食塩相当量 0.5g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| カマンベールチーズ | 2切れ | 34g | |
|---|---|---|---|
| クラッカー | 6枚 | 18g | |
| くるみ | 6個 | 18g | |
| ミント | 適量 | ||
| アヲハタ ５５ ３種のミックス（リンゴ・イチゴ・ブドウ） | 大さじ3 |
作り方
1カマンベールチーズは１切れを３等分に切る。
2クラッカーに①、ジャム、くるみの順にのせ、ミントを飾る。
調理のポイント
アヲハタ５５ ３種のミックスジャムの代わりにイチゴジャムでもおいしく召しあがれます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 212kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.4g |
| 脂質 | 12.4g |
| 炭水化物 | 20.4g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| 野菜摂取量 | 0g |
