カマンベールとミックスジャムのオードブル

写真:カマンベールとミックスジャムのオードブル

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 212kcal
  • 食塩相当量 0.5g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

カマンベールチーズ 2切れ 34g
クラッカー 6枚 18g
くるみ 6個 18g
ミント 適量
アヲハタ 55 3種のミックス(リンゴ・イチゴ・ブドウ) 大さじ3

作り方

1カマンベールチーズは1切れを3等分に切る。

2クラッカーに①、ジャム、くるみの順にのせ、ミントを飾る。

調理のポイント

アヲハタ55 3種のミックスジャムの代わりにイチゴジャムでもおいしく召しあがれます。

栄養成分(1人分)

エネルギー 212kcal
たんぱく質 5.4g
脂質 12.4g
炭水化物 20.4g
食塩相当量 0.5g
野菜摂取量 0g

その他チーズ類を活用しよう

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