ピザチーズトースト

写真:ピザチーズトースト

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 213kcal
  • 食塩相当量 1.5g
  • 野菜摂取量 15g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

食パン 2枚(6枚切り)
ピザ用チーズ 適量
サラダ菜 6枚 30g
パン工房 バジル香るピザソース 適量

作り方

1食パンにパン工房をぬり、ピザ用チーズを散らして、オーブントースターで焼く。

2器に冷水にさらして水気をきったサラダ菜を敷き、1を盛りつける。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください

栄養成分(1人分)

エネルギー 213kcal
たんぱく質 8.1g
脂質 5.2g
炭水化物 33.3g
食塩相当量 1.5g
野菜摂取量 15g

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