いちごとバナナのスイートデザート

写真:いちごとバナナのスイートデザート

いちごの果肉感をたのしめる、かんたんに出来るデザートです。

  • 調理時間 15分
    (冷やす時間は除く)
  • エネルギー 575kcal
  • 食塩相当量 1g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

食パン 2枚 120g
バナナ 1本 90g
キウイフルーツ 1個 85g
生クリーム 100ml
砂糖 50g
チャービル 適量
50ml
アヲハタ まるごと果実 いちご 大さじ4

作り方

1鍋に水と砂糖を入れ、弱火にかけて砂糖を溶かし、シロップを作る。

2食パンは2cmの角切りにし、1に浸してオーブントースターで焼く。

3ボウルに生クリームを入れて、7分立てに泡立てる。

4バナナとキウイフルーツは皮をむき食べやすい大きさに切り、2と一緒に
器に盛りつけ、3とまるごと果実をかけて冷蔵庫で冷やし、チャービルを飾る。

調理のポイント

シロップにリキュールを加えてもおいしく召しあがれます。

栄養成分(1人分)

エネルギー 575kcal
たんぱく質 8.9g
脂質 23.9g
炭水化物 84.2g
食塩相当量 1g
野菜摂取量 0g

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