- 調理時間 10分
- エネルギー 212kcal
- 食塩相当量 0.4g
- 野菜摂取量 1g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| クラッカー | 丸4枚 | 12g | |
|---|---|---|---|
| クラッカー | 四角4枚 | 12g | |
| クリームチーズ | 50ｇ | ||
| ミント | 適量 | ||
| アヲハタ ５５ ワイルドブルーベリー | 適量 | ||
| アヲハタ ５５ リンゴ | 適量 |
作り方
1クラッカーにクリームチーズをぬり、ブルーベリージャム、リンゴジャムを
それぞれのせて器に盛りつけ、ミントを飾る。
調理のポイント
クリームチーズは室温にもどすとやわらかくなり、ぬりやすくなります。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 212kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.3g |
| 脂質 | 10.2g |
| 炭水化物 | 26.2g |
| 食塩相当量 | 0.4g |
| 野菜摂取量 | 1g |
