イチゴdeいちご

写真:イチゴdeいちご

ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が描けます。 お好みの絵やメッセージを書いておたのしみください。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 127kcal
  • 食塩相当量 0.1g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(1人分)

プレーンヨーグルト 100g
ミント 適量
アヲハタ 55 イチゴ 適量

作り方

1器にヨーグルトを盛りつける。

2①にジャムでいちごの絵を描き、へたの形に切ったミントを飾り、少量のヨーグルト
で種を描く。

調理のポイント

ヨーグルトを水切りすると、細かな線や点が描きやすくなります。

栄養成分(1人分)

エネルギー 127kcal
たんぱく質 3.7g
脂質 3g
炭水化物 21g
食塩相当量 0.1g
野菜摂取量 0g

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