ヨーグルトの酸味がさわやかなムースにまるごと果実 りんご をかけた一品です。
- 調理時間 10分
（冷やし固める時間は除く） - エネルギー 124kcal
- 食塩相当量 0.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（5個分）
| プレーンヨーグルト | 380ｇ | ||
|---|---|---|---|
| ホイップクリーム | 100ｍｌ | ||
| 粉ゼラチン | 5ｇ | ||
| 水 | 30ｇ | ||
| ミント | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 りんご | 適量 |
作り方
1耐熱容器に水を入れて粉ゼラチンをふり入れてふやかし、レンジ（６００Ｗ）で約３０秒加熱して
溶かす。
2ボウルにプレーンヨーグルトとホイップクリームを入れ、混ぜ合わせ、①を加えてさらに混ぜる。
3器に②を流し入れ、冷蔵庫で約１時間冷やし固め、まるごと果実をのせてミントを飾る。
調理のポイント
レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1個分）
| エネルギー | 124kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.2g |
| 脂質 | 5.2g |
| 炭水化物 | 14.9g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
このレシピに使われている商品
