白身魚 人気 レシピ に関連するレシピ 22件

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    • 10分
    • 212kcal
    • 0.6g
    • 33g
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    えびといかにいろいろな野菜を合わせて天板... クリスマスレシピ。 えびといかにいろいろな野菜を合わせて天板にぎっしりつめて、じっくりとオーブンで焼きました。サクサクとした食感のガーリックソースがよく合います。 調理時間40分 エネルギー435kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量185g 調理のポイント: オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ,魚介,魚 ...
    • 40分
    • 435kcal
    • 1.1g
    • 185g
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