キユーピーディフェ

血中コレステロールを下げたい方に

キユーピーディフェレシピ 毎日15g続けよう!

主菜メニュー

たんぱく質もしっかりとれる主菜メニュー
パワーの源になる主菜メニューは、
毎日ちょうどよい量をとるように心がけて、おいしくいただきましょう。

玉ねぎと肉の重ね蒸し煮
カロリー:228kcal
調理時間:30分
さつまいもとえびのマヨ炒め
カロリー:178kcal
調理時間:15分
さばのソテー 野菜ソース添え
カロリー:258kcal
調理時間:20分
長ねぎとかきのマヨ焼き
カロリー:109kcal
調理時間:25分
豆腐入りハンバーグ
カロリー:258kcal
調理時間:20分
里いものグラタン
カロリー:291kcal
調理時間:35分
じゃがいものガレット
カロリー:228kcal
調理時間:20分
野菜と鮭の蒸しゆで ディップソース
カロリー:263kcal
調理時間:30分
あじのたたき マヨ和え
カロリー:147kcal
調理時間:20分
いさきのソテー レモンソース
カロリー:182kcal
調理時間:20分

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