キユーピーディフェ

血中コレステロールを下げたい方に

キユーピーディフェレシピ 毎日15g続けよう!

主菜メニュー

たんぱく質もしっかりとれる主菜メニュー
パワーの源になる主菜メニューは、
毎日ちょうどよい量をとるように心がけて、おいしくいただきましょう。

野菜たっぷりいわしソテー
カロリー:272kcal
調理時間:25分
ゆで鶏と夏野菜の梅マヨ添え
カロリー:148kcal
調理時間:20分
トマトと豚肉のバジル炒め
カロリー:196kcal
調理時間:10分
ポテトサラダコロッケ
カロリー:288kcal
調理時間:30分
さわらの木の芽焼き
カロリー:233kcal
調理時間:20分
豚肉とさやえんどうのマヨ炒め
カロリー:212kcal
調理時間:15分
かつおの変わりたたき
カロリー:174kcal
調理時間:15分
トマトとほうれん草のグラタン
カロリー:207kcal
調理時間:25分
ツナとカリフラワーのグラタン
カロリー:201kcal
調理時間:20分
牛肉とれんこんの黒こしょう炒め
カロリー:194kcal
調理時間:20分

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