キユーピーディフェ

血中コレステロールを下げたい方に

キユーピーディフェレシピ 毎日15g続けよう!

主菜メニュー

たんぱく質もしっかりとれる主菜メニュー
パワーの源になる主菜メニューは、
毎日ちょうどよい量をとるように心がけて、おいしくいただきましょう。

菜の花とあさりの炒め物
カロリー:115kcal
調理時間:20分
たらのホイル包み焼き
カロリー:142kcal
調理時間:20分
アスパラガスと牛肉の味噌マヨソース
カロリー:138kcal
調理時間:15分
スタッフドピーマンのオーブン焼き
カロリー:177kcal
調理時間:15分
かじきのハーブマヨ焼き
カロリー:206kcal
調理時間:10分
ハムカツレツ
カロリー:489kcal
調理時間:15分
豚肉と彩り野菜のチャンプルー
カロリー:208kcal
調理時間:15分
牛肉の叩き おろしマヨソース
カロリー:249kcal
調理時間:30分
生春巻きサラダ
カロリー:191kcal
調理時間:15分
鶏肉のパン粉焼き
カロリー:182kcal
調理時間:20分

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