キユーピーディフェ

血中コレステロールを下げたい方に

キユーピーディフェレシピ 毎日15g続けよう!

副菜メニュー

品目を増やそう!副菜メニュー
毎食、主菜・副菜をそろえるようにこころがけて、
食品の数を増やし、いろいろなものをバランスよく食べましょう。

きんぴらごぼうのマヨサラダ
カロリー:88kcal
調理時間:15分
オクラとツナのマスタード和え
カロリー:113kcal
調理時間:10分
スープ ビシソワーズ
(じゃがいもの冷たいスープ)
カロリー:198kcal
調理時間:20分
ズッキーニと桜えびの炒め物
カロリー:90kcal
調理時間:20分
かぼちゃのマヨ焼き
カロリー:137kcal
調理時間:20分
セロリとちくわのサラダ
カロリー:64kcal
調理時間:10分
にんじんとささみのオレンジサラダ
カロリー:108kcal
調理時間:15分
ざっくりキャベツ焼き
カロリー:118kcal
調理時間:15分
たけのことスモークサーモンの
カルパッチョ
カロリー:99kcal
調理時間:10分
白菜とみかんのサラダ
カロリー:78kcal
調理時間:15分

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