キユーピーディフェ

血中コレステロールを下げたい方に

キユーピーディフェレシピ 毎日15g続けよう!

副菜メニュー

品目を増やそう!副菜メニュー
毎食、主菜・副菜をそろえるようにこころがけて、
食品の数を増やし、いろいろなものをバランスよく食べましょう。

キャベツと鮭の粒マスタードサラダ
カロリー:131kcal
調理時間:10分
アスパラとほたてのカルパッチョ
カロリー:144kcal
調理時間:10分
クレソンの豆腐クリームソース
カロリー:97kcal
調理時間:15分
ゴーヤーとかまぼこのマヨ和え
カロリー:90kcal
調理時間:10分
ゆで野菜のごまマヨサラダ
カロリー:98kcal
調理時間:15分
ほたて貝柱のオレンジマヨソース
カロリー:115kcal
調理時間:15分
かぼちゃと牛肉のサラダ
カロリー:246kcal
調理時間:15分
トマトと枝豆のマカロニサラダ
カロリー:179kcal
調理時間:15分
里芋とひじきのたらこマヨ和え
カロリー:153kcal
調理時間:15分
にんじんとりんごのカッテージ
チーズサラダ
カロリー:135kcal
調理時間:15分

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